Zajtra svadba? Vyzerajte štíhlejšie za jeden deň!

Váš svadobný deň je nasledujúci deň a vy sa snažíte vyzerať trochu štíhlejšie. Tu šikovné triky a tipy, ako bojovať proti nadúvaniu, dosiahnuť napnuté bruško a vyzerať štíhlejšie za 24 hodín.



Obrázok: Pixabay / www.pexels.com



Okamžite vyzerajte štíhlejšie
Ak máte za 24 hodín veľký deň, tu je niekoľko rád, ktoré vám pomôžu vyzerať štíhlejšie a štíhlejšie na svoju dôležitú udalosť. Povieme vám, ako bojovať s nadúvaním a ešte viac!




Obrázok: Pixabay / www.pexels.com

Vyhýbajte sa mliečnym výrobkom
Kimberly Synder , odborník na výživu v Los Angeles, ukazuje, že naše telá pomaly trávia mliečne výrobky, a preto vytvárajú plyn a nakoniec aj obávaný nadúvanie. (Pozri: Porazte nadúvanie svadobného dňa pomocou týchto 10 jedál)




Obrázok: Pixabay / www.pexels.com

Jedzte ovocie
Ovocie má vysoký obsah vody a vlákniny, ktorá vás udrží na dlhšie sýty. Vláknina navyše pomôže vyčistiť váš tráviaci systém. Ovocné nízkokalorické občerstvenie na víťazstvo!


Obrázok: Burst / www.pexels.com



Dajte si kofeín
Kofeín bez mlieka alebo cukru pôsobí ako diuretikum, pretože umožňuje telu vyplaviť prebytočnú vodu z tela.


Obrázok: Katii Bishop / www.pexels.com

Pi veľa vody
Prísne sa vyhýbajte akýmkoľvek nápojom, ktoré nie sú voda, ovocné smoothie alebo čierna káva a čaj. Naložte si vodu a neustále sa hydratujte, aby ste sa vyhli tendencii chytiť studený a sladký nápoj. Dávajte však pozor na množstvo spotrebovanej vody.




Obrázok: Artem Beliaikin / www.pexels.com

ako naraziť na craigslistovú reklamu

Vyhýbajte sa sodíku
Sodík spôsobuje, že vaše telo zadržiava prebytočnú vodu a dodáva vám opuchnutý vzhľad. Vyhýbajte sa jedlu, pretože do predmetov sa hojne pridáva sodík, a namiesto toho si doma pripravujte zdravé zeleninové jedlá. Toto je 10 jedál, ktorým sa musíte vo svadobný deň vyhnúť.


Obrázok: Pixabay / www.pexels.com

Žuvajte semená feniklu
Žuvajte semená feniklu ako vynikajúce občerstvenie, pretože tieto bylinky s príchuťou sladkého drievka pomáhajú pri prebytočných plynoch v tráviacom systéme. Sú obzvlášť užitočné pri potláčaní chuti do jedla, keď zasiahnu nezdravé chute.


Obrázok: Pixabay / www.pexels.com

Opáliť sa
Choďte o pár odtieňov tmavšie, pretože vám pomôžu vyzerať oveľa štíhlejšie. Na miesta, ako sú vaše vnútorné stehná, použite trochu viac sprejového opaľovania, aby ste ich vizuálne ešte viac zmenšili. Zvýraznite svoje kľúčne kosti a úplne dole v strede nôh, aby vyzerali ešte chudšie.


Obrázok: Pixabay / www.pexels.com

Obrysový
Kontúrovanie je odveký trik, ktorý vám výrazne zúži tvár tým, že vám poskytne okamžité lícne kosti. Použite tekutý alebo krémový základ o niekoľko odtieňov tmavší ako je farba vašej pokožky, aby vaša tvár mala bezchybnú štruktúru kostí. Zamerajte sa na svoje čelo, nosový mostík, lícne kosti a líniu čeľustí.

Pozri tiež: 8 NAJLEPŠÍCH UMELCOV ZO SVETOVÉHO SINGAPUROVÉHO MAKEUPU


Obrázok: Scott Webb / www.pexels.com

koľko pohárov je v jednej krabici práškového cukru

Vykonajte vákuové cvičenie žalúdka
Vykonajte toto cvičenie niekoľkokrát deň pred podujatím a tiež tesne pred ním. Stiahne vás za brucho a budete v nových šatách vyzerať super elegantne!

Pozri tiež : 8 EFEKTÍVNYCH Cvičení s telesnou hmotnosťou pre nevesty RÝCHLO SPÁLIŤ TUK


Obrázok: Pixabay / www.pexels.com

Spanx
Opäť Spanx na záchranu. Spanx, ktorý používa takmer každá celebrita, vyhladí vašu siluetu kvôli krásnym krivkám. (Pozri: 5 vecí, ktoré je potrebné si uvedomiť pred zakúpením svadobnej spodnej bielizne)


Obrázok: Stokpic / www.pexels.com

Noste podpätky
Vyvarujte sa podpätkov s blokovým podpätkom, pretože vaše nohy budú vyzerať robustnejšie. Namiesto toho sa poobzerajte po podpätkoch s úzkym podpätkom, ktoré vizuálne predĺžia vaše nohy. Pozícia, ktorú vaše chodidlo zaujíma v päte, tiež spôsobí, že vaše stehná budú vyzerať štíhlejšie.


Obrázok: Pixabay / www.pexels.com

Pracujte na svojom postoji
Zaokrúhlenie chrbta nebude zvýrazňovať vaše najlepšie prednosti. Namiesto toho si dajte chrbticu do zvislej polohy a stiahnutím ramien dozadu stiahnite bruško, aby váš trup vyzeral dlhšie a chudšie. Tu je 9 tipov na pózovanie, vďaka ktorým budú vaše svadobné fotografie štíhlejšie.

Tento príbeh bol prvýkrát publikovaný v TVAR .